روزهای جذاب ورزشی در تابستان امسال

چرا باید ورزش کنی؟!

سال‌های نوجوانی، سال‌های دشواری هستند. گذشته از اینکه نوجوانان در این دوران، مسیر پر پیچ و خمی در مدرسه، برنامه‌های آینده و زندگی خانوادگی خود دارند، بین ذهن و بدنی گیر افتاده‌اند که حالا نه دیگر بزرگسال است و نه مثل سابق، یک کودک. همچنین این سال‌ها اولین زمان‌هایی است که بچه‌ها آزادی عمل و حق انتخاب را به صورت واقعی تجربه می‌کنند. در این میان داشتن یک برنامه‌ی ورزشی مرتب به حفظ سلامت جسمانی و روانی نوجوانان کمک بسیاری می‌کند.
بهتر است که نوجوانان روزانه حدود 60 دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا پیشرفته داشته باشند تا زمان بیشتری را نسبت به کم تحرکی، صرف فعالیت و تحرک کنند.

دلیل دیگه‌ای هم داره؟!

علاوه بر اهمیت شادی و سلامتی فردی دانش‌آموزان، کسب آمادگی لازم برای شرکت در مسابقات ورزشی سلام اسپرت مجموعه مدارس سلام و مسابقات ورزشی مناطق تهران دلیل بعدی است. که ما را مجاب می‌کند تا به طور مداوم و مستمر در برنامه دانش‌آموزان، ورزش را قرار داده و به آن به عنوان یک موضوع تخصصی و حرفه‌ای نگاه کنیم.